LOVE
相手の気持ちばかり考えてしまう。
嫌われたくなくて、本当は嫌なことにも合わせてしまう。
言いたいことがあるのに、相手の反応を考えて飲み込んでしまう。
30 DAYS TO YOUR CENTER
01DESIRE / REAL LIFE
恋愛も仕事も、“私はどうしたい？”から変わり始める。
DO YOU FEEL THIS?
こんなこと、ありませんか？
WORK
「私は何をしたい？」より、
これで合ってる？ 失敗しない？ 周りからどう見える？
を先に考えてしまう。
RELATIONSHIPS
本当は疲れているのに、大丈夫と言ってしまう。
誰かの期待に応えることを、自分の気持ちより優先してしまう。
DREAMS
「無理かも」「今じゃない」と、
やりたい気持ちより先に、できない理由を考えてしまう。
DAILY LIFE
ちゃんと頑張っている。やるべきこともやっている。
なのに、なぜか満たされない。
仕事だと・・ →
そして気づけば、
「私は本当はどうしたい？」が、
わからなくなっている。
02THE SHIFT
自分を変えようとする前に、まず今の自分を見ることから。
そんなふうに自分を見るほど、
少しずつ、
自分の本音。
違和感。
我慢していたこと。
本当は欲しかったもの。
が、見えるようになっていく。
03CHOICE / OUTER CHANGE
REAL LIFE → SEE YOURSELF → NEW CHOICE
自分を見ると、
選び方が変わり、
現実との関わり方が
変わりはじめる。
仕事だと・・ →
04BUT…
But…
でも、こういうことって
分かってても、
日常では忘れちゃう。
朝起きて、仕事して、LINEが来て、誰かの機嫌を気にして、SNSを見て、家のことをして。
気づけばまた、
「私はどうしたい？」
より
「どうしたらいい？」
を考えている。
だから、一度理解して終わりではなく、
毎日少しずつ
自分を見る時間をつくる。
05THAT’S WHY, 30 DAYS
That's why,
30 DAYS.
毎日少しずつ自分を見るために、
Ami自身が意識してきた
「視点」と「問い」を、
30日分のVOICEにしました。
一人で考えるだけだと、いつもの思考に戻ってしまう。
だから毎日、AmiのVOICEをきっかけに、
自分へひとつの問いを向けます。
1 DAY3MINUTES
1日約3分。
長い講義を受ける必要も、
毎日何十分もノートを書く必要もありません。
VOICEをひとつ聴いて、
その日の問いを、自分に向けてみる。
それを30日間。
まず30日、
誰かのことでも、仕事の正解でも、
やるべきことでもなく、
自分のことを見てみてください。
1日3分、自分に戻る30日間を。
¥2,980｜30日分のVOICE＋問い｜MOSHで視聴｜繰り返し視聴OK30 DAYSをはじめる →06INSIDE 30 DAYS
A LITTLE LOOK INSIDE
どんな内容なの？
30daysの中身を少しご紹介
DAY12では・・
あなたは、本当は何を守ってる？
言えない・選べない自分を責める前に、「自分って何を守ってるんだろう？」と気づかせてくれるVOICE。
DAY24では・・
あなたは、何ができる自分に価値があると思ってる？
仕事、結果、見た目。自分の価値につけていた条件を見つめるVOICE。
自分では気づけないものに、気づけるかも・・
LISTEN / 00:45DAY24 VOICEを、
DAY24 VOICEを、
45秒だけ。
あなたは、何ができる自分に
価値があると思ってる？
1日たったの2〜3分。
今まで気づかなかったことに
気づける日々に...
07VOICES FROM THE JOURNEY
REAL VOICES
すでに、
自分へ戻りはじめた人たち。
“いつのまにか、自分を最後にして、自分を置いてけぼりにしていたことを思い出しました。今は、自分がどうしたいのか、ちょっとした違和感もキャッチしています。自分の「こうしたい」を大事にすると、少しずつ生きやすくなりました。”
“正解を探して決断や行動をしていました。どれを選んでも正解だし、選び直せる。そして、始めたから最後までやる必要も絶対にあるわけじゃないと気づかされました。”
“DAY1ですが、すでにビビッときました。
明日のVOICEが楽しみです。”
08ABOUT AMI
About Ami
私はずっと、
「どうしたらもっと自分らしく生きられるんだろう」
を考えてきました。
恋愛も、仕事も、人間関係も。
うまくいかないたびに、自分を変えようとしたり、
もっと頑張ればいいと思っていました。
でも必要だったのは、
新しい自分になることではなくて、
「今、私はどう感じてる？」
「本当はどうしたい？」
「これは、私が望んでる？」
そんなふうに自分を見ることでした。
本音や違和感に気づけるようになると、
誰かに合わせる前に、自分の気持ちも見る。
正解を探す前に、自分が望む方向を考える。
選ぶものが、少しずつ変わっていきました。
そうやって私が何度でも自分に戻るために使ってきた
視点と問いを、30日分のVOICEに残しています。
新しい自分になるためではなく、
ずっと自分の中にいた“本来の自分”に、
何度でも戻ってこられるようになるために。
YOUR CENTER.
YOUR CHOICES.
YOUR LIFE.
09BEFORE YOU START
HOW IT WORKS
始める前に、
知っておきたいこと。
- どうやって届く？
- お申し込み後、すぐにDAY1から始められます。毎朝8時に通知メールが届きますので、そちらからご視聴いただけます。
- どこで聴ける？
- スマートフォンから聴けるVOICEコンテンツです。MOSHという会員サイトからご視聴いただけます。
- 繰り返し聴ける？
- 購入後は期限を気にせず、何度でも繰り返しお聴きいただけます。
THE CENTERED LIFE
30 DAYS
TO YOUR
CENTER
1 DAY, 3 MINUTES.
30 DAYS OF AMI'S VOICE.
PRICE¥2,9801日あたり約99円
- 30日分のVOICE＋問い
- 1日約2〜3分
- MOSHの会員サイトで視聴
- 期限を気にせず繰り返し視聴可能
まず30日、
自分のことを
見てみてください。